안녕하세요 인애한의원 평촌점 김지예 원장입니다. 고3인데다 생리통까지 겹치니 힘든 시기이겠군요. 생리통을 유발할 수 있는 원인은 다양한데요, 흔하게는 자궁근육이 심하게 긴장되거나, 스트레스로 기혈순환이 저하되고 자궁이 차가워지면서 생기는 경우가 많습니다. 이런 경우는 1달 혹은 2달의 치료로도 호전이 잘 됩니다. 자궁 모양의 이상이나, 자궁내 질환(자궁내막증, 자궁선근증 등)이 있는 경우는 치료 기간이 3개월 이상 걸리며 완전한 회복은 어려울 수 있습니다. 물론 위와 같은 경우에도 치료후 생리통이 깨끗하게 없어지기도 합니다. 생리통은 평소 관리가 중요합니다. 치료를 받는 중이나 치료 이후에도 평소 가벼운 조깅이나 스트레칭 등의 운동을 꾸준히 하고 카페인 음료 섭취는 하루 한 잔 이하로, 생리 일주일 전부터 생리 기간 동안에는 밀가루음식이나 매운음식, 차가운 음료 섭취를 하지 않는다면 자궁을 건강히 유지할 수 있을 것입니다. 고 3이라서 스트레스를 안받을 수는 없으나, 이 기간 동안에도 밝고 긍정적으로 지내고자 노력해주세요. 그러면 자궁이 심하게 긴장하지 않고 한결 편안한 생리 기간을 보낼 수 있을 것입니다. 완치가 된 뒤에도 몸이 관리가 안된다면 병이 재발하는 것은 어찌보면 당연한 것입니다. 우선은 치료가 잘 되는 것이 중요하며, 이후에는 생활 속에서 유지를 잘 해줘야합니다. 한약치료와 침뜸치료를 병행하는 것이 좋은데, 침뜸치료를 받을 시간까지 내는 것이 쉽지는 않겠네요. 몸이 건강히 회복되어서 아파서 생기는 스트레스는 없길 바라는 마음입니다. 치료 받고자 하거나 다른 문의사항이 있으면 031-382-1071로 연락주세요. 건강도, 학업도 좋은 성과를 낼 수 있길 바랍니다.