[ l ] 2008-12-20 | Hit 13,480
산후 다이어트에 관하여,,
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안녕하세요~^^
전 5월에 예쁜 딸을 출산한 산모입니다. 결혼 직 후 키 162센티에 62~3키로를 유지하다 1년반만에 아기를 임신하게 되었는데 결혼하구 나서 몸이 불기시작하더니 임신직전에 80키로가 나갔습니다, 임신 후 체중에 신경을 써야하는데 주변 상황이 여의치않아 막달에 100키로가 넘어가게 되었습니다,,,ㅜㅜ 다행이 아가는 자연분만으로 잘 낳았고 출산 후 몸무게도 15키로 정도 빠져서 지금 88~9정도의 몸무게가 꾸준히~~ 나가고 있습니다, 지금까지 별다른 다이어트나 운동은 하지못하고 있고요 모유수유중이라 식이요법두 힘들더라구요 밤에 잠을 설치니 아침에 일어나는 시간도 일정치 않고,,, 예전에 몸으로 돌아가고 싶은 맘은 굴뚝 같은데 어디서부터 어떻게 해야할지 막막해서 글 남김니다. 맘잡고 운동할려고 런닝머신도 대여한 상테인데 한 3일정도 1시간씩 걷기운동을 해봤는데 무릎에 무리가 갔는지 아침에 조금 아프더라구요 허리통증도 있고 그래서 도움을 받고자 몇가지 궁금한 점 문의 드립니다.
1,모유수유에 지장을 주지않고 다이어트 한약을 먹을 수 있는지
2,사는곳이 경기도 양평이라 아기데리고 자가용으로 병원 다니기가 힘들꺼 같아 약만 처방받아 먹을 수는 있는지 3,약을 먹게되면 한달정도에 대략 몇키로까지 감량이 가능할지도 궁금합니다.
딸래미 데리고 나가면 넘이쁘다고 그러는데 엄마 안 닮은거 같다는 소리가 넘 맘이 아픕니다,,,,ㅠㅠ 많은 도움 부탁드립니다,
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