네 안녕하세요 인애한의원 정소영 원장입니다.

출산하고나면 정말 내원할 시간이 없으세요. 출산전에 내원하셔서 진료받는게 필요하세요. 

출산전에 오셔서 몸 전반적인 상황 진료받으시고, 출산후에 전화로 출산후에 달라진 몸 상태 체크 다시 받고 한약처방하게 됩니다. 

산후다이어트는, 먼저는 붓기가 잘 빠지는 것이 중요하고, 둘째는 수유가 안정되는 것이 중요합니다.

붓기가 잘 빠지면 3주까지 7-9키로가 빠지게 되고,

수유가 잘 되면 이후로도 한달에 3,4키로 이상 꾸준히 빠지게 됩니다. 

산후에는 무리한 식이조절은 수유도 어렵게 하지만, 산모의 몸을 더욱약하게 해서 안그래도 기력이 약해져있는데 무리한 식이조절로 산후풍, 월경불순 등이 발생하기 쉬워지고,

산후 무리한 운동은 절대 절대 금지입니다. 관절이 약해져있기 때문에 정말 산후풍 금방 생깁니다. 관절 절대 많이 쓰시면, 무리되면 안됩니다. 절대 산후에는 운동으로 살 빼려고 하시면 안되세요...

그래서 처음에는 오로배출 잘되고 붓기 잘 빠지게, 모유 생성이 잘되게 황후탕1을 복용하는게 필요하고,

이후에는 모유늘고, 산후풍예방하는 황후탕 2를 복용하는게 필요합니다. 그렇게해서, 붓기 잘 빠지고, 수유 잘되면 이후로도 꾸준히 한달 3,4키로씩 감량해 나갈 수 있고, 다만, 이때 저희 가이드를 잘 따라오셔야 감량되고, 수유한다고 너무 더 먹어버리고, 활동량은 줄고 하면 산후비만이 더 생기죠 ^^;;; 산후비만의 70%가 이때 생기니까요. 

황후탕 1,2 복용해서 붓기잘빠지고 모유늘고, 저희 관리 잘 따라오시면 산후다이어트 성공하실 수 있으실거예요. 

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