분당인애 김미선원장입니다. 산후풍이 오신거 같은데요. 출산하신지 얼마나 됐는지 궁금하네요. 출산후 얼마 안됐다면 잦은 샤워나 목욕이 오히려 냉기를 더 가중시킬수 있습니다. 일반적으로 온 몸의 냉기는, 머리를 감으면 더 나타날수 있어요. 혹시나 시간이 되시면 반신욕으로 땀을 흘리시고, 그 이후 물기를 다 제거한 후 옷을 입으세요. 반신욕을 2~3차례 했음에도 냉기가 있다면 외부의 냉기가 아니라 내부의 몸상태가 안 좋은것이므로 몸을 따뜻하게 하는 보약치료를 하게 됩니다. 그렇지만 님의 경우에는 일반적인 냉기가 아니라 산후에 나타나는 몸이 기혈이 약해져 나타나는 산후풍 같은데요. 이런 경우는한약과 침, 뜸치료가 기본이 되어야 할 듯 합니다. 충분한 답변 되셨는지 모르겠네요. 충분히 쉬어주시고, 잠도 푹 주무세요. 몸이 회복되는 것이 먼저입니다.