안녕하세요, 월경 불순과 관련한 폐경 시기 문제로 문의 주셨는데요^^ 폐경의 시기는 평균적으로는 48세 정도이고 개인에 따라 차이가 있습니다. 조기 폐경의 경우 40세 이전에 폐경이 되는 것을 말합니다. 폐경이 가까웠는지는 월경 상태에 대한 문진과 함께 호르몬 검사를 시행하면 알 수 있습니다. 진맥만으로는 알기 어렵습니다. 월경전 증후군은 몸 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며 호르몬의 변화에 따라 나타나는 증상으로 지속적으로 불편감을 초래한다면 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 개인에 따라 증상은 다양한데 환자분처럼 복통이나, 복부 팽만감, 가스차는 느낌 소화불량을 호소하는 경우도 많이 있습니다. 엽산, 아마씨, 콩 을 섭취한다고 하셨는데요, 현재의 월경 불순 등이나 양이 적은 문제를 호전 시키는 데에 효과를 보기는 어려울 것으로 보입니다. 두유는 시판되는 상품 종류에 따라 함량이 달라 차이가 있을 것 같고 첨가물이나 당분이 많은 경우 많이 섭취하면 좋지 않을 것으로 생각됩니다. 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.