안녕하세요 인애한의원 평촌점 김지예 원장입니다. 출산 이후로 몸무게가 잘 줄지 않고 있는 상황이신가봅니다. 아무래도 식사를 제대로 챙기기 힘들고 피곤하다보니 더욱 다이어트를 해나가기가 힘드실 것입니다. 임신중과 출산후에 생긴 붓기는 나중에 그대로 몸에 남기 때문에 되도록이면 빨리 빼주시는 것이 좋습니다. 지금 붓기를 느끼신다면 붓기에 대한 한약 치료는 받아주시는 것이 좋습니다. 붓기가 심한 경우라면 붓기 치료 만으로도 다이어트 효과를 크게 느끼실 수 있을 것입니다. 붓기가 아닌 늘어난 몸무게에 대해서는 수유가 끝난 뒤에 다이어트 치료를 받으시는 것이 비용도 저렴하고 효과적입니다. 수유 중에는 모유에 영향을 주지 않기 위해서 센 지방분해 약재를 넣지 못하기 때문입니다. (붓기 치료 약재의 경우는 모유에 영향을 주지 않습니다) 몸무게는 노력하면 얼마든지 빼실 수 있습니다. 임신 전보다 더 몸무게를 줄이신 분들도 있습니다. 꼭 이전의 건강한 몸으로 회복하실 수 있을 것입니다. 지금 몸무게가 더 늘지 않도록 주의해주시고 식생활 관리에 유의해주세요. 너무 드시지 않거나 불규칙한 식사, 수유를 위한 과다한 영양섭취, 밀가루 음식이나 인스턴트 음식은 꼭 피해주세요. 또한 아이는 6개월이 되면 구강구조 자체가 이유식에 알맞게 서서히 변하게 되니 6개월부터는 조금씩 이유식을 먹여주시면서 자연스럽게 모유수유를 줄여나가시면 됩니다. 몸이 부어있는 상태이고 컨디션도 좋지 않다면 산후 6개월이 되기 전에 한의원으로 내원하셔서 진료 상담을 받아보시고, 심하지 않다면 수유가 끝난 다음에 적극적인 다이어트를 위해서 내원하시는 쪽을 권장드립니다. 답변이 도움이 되셨는지요. 아무쪼록 추운 날씨에 몸과 마음 모두 편안하고 건강하길 바랍니다. 또 문의사항이 있으면 031-382-1071로 연락주세요 ^^