안녕하세요. 인애한의원 부산서면점 원장 이인재입니다  ​  

산후조리와 다이어트에 대해서 궁금하신것 같아서 답변 드릴게요.

여성은 임신전, 중, 출산후 모두 신경 써야 하는데 그중 특히 산후에 방심하여 고질병을 얻는 경우가 많습니다. 이 때문에 적극적인 산후조리는 선택이 아닌 필수입니다. 여성은 임신으로 인해 다양한 신체변화를 겪게되며 출산 후에는 임신전의 상태로 돌아가기 위한 시간과 과정이 꼭 필요합니다. 

출산 후 몸에 나타나는 증상은 다양한데요. 임신중 자궁은 약 500배 정도 커졌다가 출산후에 수축합니다. 약 4주 정도의 시간을 거쳐 원래의 크기를 되찾게 되며 이 과정에서 약 2~3주 동안 오로가 배출됩니다. 이러한 혈액기원성 노폐물인 오로배출이 잘 되지 않고 자궁과 골반의 회복이 지연되면 다양한 증상을 호소하게 됩니다. 

흔히 알고 있는 산후풍부터 훗배앓이, 신체통 등이 대표적인데요. 자궁 수축에 의한 훗배앓이를 포함한 산후에 겪게 되는 다양한 증상이 심해지면 일상생활에도 큰 영향을 미치게 됩니다. 산후보약은 임신과 출산으로 인해 허해진 몸상태를 빠르게 회복시키는 효과를 가지고 있습니다. 특히 옥시토신 작용을 돕고 오로배출과 유즙분비 촉진, 부종 감소 작용이 있어서 효과적으로 산모의 고통을 줄일 수 있습니다.

인애 산후보약인 황후탕은 부종개선 효과가 확인되어​ 체중감량에도 효과적입니다. 한방치료 후 체중, 체질량지수BMI, 부종지수 등이 종합적으로 감소한 것은 이미 연구를 통해 확인되었으며,  따라서 출산후 임신전의 몸매로 빠르게 회복시키고 동시에 만성부종과 과체중의 진행을 차단하는 효과가 있어 산후다이어트를 희망하는 경우에 많은 도움이 됩니다. 

특히 산후보약은 아이에게 영향을 주지 않는 안전한 한약재들로 구성되기에 모유수유 중 복용도 무리가 없습니다. 오히려 모유의 양과 질이 향상되도록 돕는 효과가 있죠.

출산 후 몸의 약화는 대부분의 산모분들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 몸이 많은 변화를 겪었고 약해졌으므로 이제 차근차근 잘 회복해내야 하는 숙제가 남아있는 것입니다. 산후보약으로 몸상태를 회복하고 동시에 다이어트에도 성공하시기 바랍니다.      

더 궁금하신 사항이나, 구체적인 질문은 부산서면점으로 문의주세요. 전화 등으로 친절하게 안내해드리겠습니다. 치료를 통해 빠르게 건강을 회복하시길 바랍니다.

감사합니다.

인애한의원 부산서면점 한방부인과 한의학박사 이인재 

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