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[ l ] 2009-06-01 | Hit 12,932

출산후 몸관리

본문

출산한지 6개월된 초보엄마 인데요 몸무게는 출산전 몸으로 돌아 왔는데요 복부가 잘안빠지네요 운동시작 해도 되나요

답변

네 안녕하세요 인애한의원 정소영 원장입니다 출산후 6개월이시면 운동 당연히 하셔도 되죠~ 복근운동하고 유산소운동하셔야하는데, 유산소 운동은 그래도 관절에 무리가 가지 않는 등받이가 있는 사이클 정도가 좋습니다. 몸무게는 출산전으로 돌아오셨다니. 그래도 체중조절 잘 하셨네요. ^^ 그럼 다이어트 성공하시고, 오늘도 좋은 하루 되세요~!

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