카톡 상담

인애한의원 카카오톡 친구추가시,
보다 빠르게 상담을 받으실 수 있습니다.
은평 대구 노원 영등포 부천 일산 안산 부산 잠실 평촌 수원 울산 강남 서면 인천

온라인예약

인애한의원은 네이버예약을 통해 진료예약을 진행하고 있습니다.
예약을 원하시는 지점 배너를 클릭 후 예약신청을 해주세요.
은평 대구 노원 영등포 부천 일산 안산 부산 잠실 평촌 수원 울산 강남 서면 인천
온라인상담
home HOME 고객센터온라인상담
온라인상담

[ l ] 2008-12-18 | Hit 16,073

출산 2달조금 넘었습니다.. 다이어트 문의~

본문

결혼하고 임신하기전까지 8키로. 임신하고나서 15키로가 쪗습니다.
출산후 2주동안 8키로가 빠졌는데.  2달이 지난 지금 더이상 빠질 생각을 안합니다 ㅠ
결혼전 몸무게로 돌아가려면 아직 15키로를 뺴야 하는데.. ㅠ
몸도 무겁고. 옷도 맞는게 없고 너무나 스트레스입니다.

굶는 방법으로 몸무게를 자주 조절하는 편인데.
모유수유중이라 굶는건 무리고.
아기를 혼자 키워야해서. 운동다닐 형편도 안됩니다 ㅠ

어떡해 해야 살을 뺼수있을까요?
모유수유하면 살이 저절로 빠진다 하더니.. 먹는것만 더더 떙기고 ㅠ 걱정입니다.

답변

네 안녕하세요 ! 인애한의원 정소영 원장입니다.^^ 수유를 하면서 식사도 조절해야겠지만 산모의 몸이 상하면 안됩니다. 그래서 산모의 기력을 보충해 주면서 식이, 운동조절 해가야합니다. 그래서 한방다이어트가 효과적인거구요. 한약복용하면서는 한끼 2/3공기, 야식하지않는 것으로 식이조절하시면 됩니다. 혼자 키우셔서 운동하기 힘들다는 것은 방법을 생각하지 못했기 때문입니다. 산모의 운동도 역시 산모의 몸을 상하지 않게 하는 것이 중요합니다. 런닝머신은 체중이 무릎에 직접 실려서 관절을 상하게 됩니다. 산모의 상태에 따라 운동처방이 달라지므로, 방문하셔서 검사, 치료 받으시고 좋은 결과 있으시기 바랍니다. 그럼 오늘도 좋은 하루 되세요 ^^

빠른 예약

[자세히보기]
예약신청

인애한방네트워크

은평점 | 대표자 정소영 | 서울시 은평구 불광동 281-102번지 성누가병원(인애한방네트워크 은평점) 6F | 사업자번호 171-82-00026

대구점 | 대표자 정해리 | 대구 중구 덕산동 96 덕산빌딩 한국씨티은행 8층 | 사업자번호 894-95-00115

노원점 | 대표자 배광록 | 서울시 노원구 노해로 492 프린스빌딩 5층 인애한의원(노원KT옆 윤앤정성형외과건물) | 사업자번호 858-93-00100

목동영등포점 | 대표자 임석우 | 서울 영등포구 당산동4가 32-59 박의원빌딩 5F | 사업자번호 302-98-33739

부천점 | 대표자 최정봉 | 부천시 상동로 75 한빛프라자 2층 인애한의원 | 사업자번호 395-90-00307

일산점 | 대표자 지영근 | 경기도 고양시 일산서구 주엽동 109 화성프라자 304호 (주엽역4번출구앞) | 사업자번호 235-97-00284

안산점 | 대표자 장호탁 | 안산시 단원구 고잔동 540-16번지 신세기빌딩 6층 인애한의원 | 사업자번호 573-95-00386

부산점 | 대표자 박진호 | 부산 북구 백양대로 1017 한성빌딩 4층 | 사업자번호 620-90-33209

잠실점 | 대표자 최예원 | 서울시 송파구 올림픽로 293-19 202호 | 사업자번호 506-96-67797

평촌점 | 대표자 임보라 | 안양시 호계동 1041-3 명성빌딩 3층 | 사업자번호 728-94-00747

수원점 | 대표자 정경덕 | 경기도 수원시 영통구 영통동 1037-4번지 5층(수원우편집중국 맞은편) | 사업자번호 643-98-00987

울산점 | 대표자 조성원 | 울산 남구 수암로134, 5층 (남구 홈플러스 옆) | 사업자번호 621-91-40210

강남점 | 대표자 김창규 | 서울시 서초구 서초동 1676-1 신승빌딩 8층 | 사업자번호 375-92-01913

부산서면점 | 대표자 정연수 | 부산시 부산진구 중앙대로 707 문용빌딩 9층 | 사업자번호 272-99-01442

인천점 | 대표자 이준환 | 인천 남동구 인주대로 593 엔타스 빌딩 11층 기운찬 한방병원 (인애한방네트워크 인천) | 사업자번호 888-98-01162

중국 심천점 | 中国广东省深圳市宝安48区裕 安一路星光广场1006号