네 안녕하세요 인애한의원 정소영 원장입니다 정형외과에서 운동부족으로만 진단받으셨다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다 하지만 찜질팩을 안하면 잠이 안 올 정도 이시니 치료는 필요합니다. 경맥에 찬 기운이 맺히신 것 같습니다. 몸을 따뜻하게 해 주고, 사지 관절로 그 따뜻한 기운을 잘 보내서 찬기운을 없애 주어야 합니다. 먼저는 수정과나 생강차 자주 복용 해 보시고, 더 적극적인 치료 원하시면 방문하셔서 상담, 치료 받아 보시기 바랍니다. 그럼 오늘도 좋은 하루 되세요~!