네 안녕하세요 인애한의원입니다 먼저는 카페인, 탄산, 알코올 같은 방광을 자극하는 음식을 줄이고, 물을 1-1.2리터로 제한해야합니다. 참는훈련은 방광이 약해져있는 지금 상태에서는 하지 않는 것이 좋습니다. 무리한 참는 훈련은 방광의 기운을 더 상하게 합니다. 비용은 메일로 답변드리겠습니다 수족냉증은 과민성방광을 가진 분들이 거의대부분가지고 있는 증상입니다. 과민성방광자체가 몸이 찬 사람들에게 나타나는, 방광이 약해져서 차가워지면서 생기는 병이기 때문입니다. 오수유는 유독해서 함부로 쓰면 안됩니다. 무슨 병이든 조기 치료가 해답입니다. 방광이 약해져서 생긴 증상인데, 오래되면 더 약해질 뿐입니다. 이미 생활관리로 좋아질 수 있는 정상적인 범주는 넘어선 것으로 보여집니다. 적극적으로 치료받으시고 좋은 결과 있으시기 바랍니다. 그럼 안녕히 계세요