지난 12월5일 방영된

SBS '좋은아침' 강남점 지은혜 원장님이 출연하셨습니다.

이날 주제는 ​<굳세어라,대한민국 미시!> 였는데요.

우리나라에서 미시의 개념은 결혼은 했지만 아가씨 때의 

이날 본격적인 토크는 어떻게하면 중년 여성들이 영원한 '미시'로 

굳세게 살아남을 수 있을지에 대해 알아보는 코너로 진행되었습니다.

​

첫 번째 키워드는 '심장'으로 '갱년기 변비가 심장을 위협한다' 였습니다.

갱년기가 여성에게 더 위험한 이유는 

갱년기에는 에스트로겐이 줄어들게 되면서 자연스럽게 혈관 약해지고 혈압을 높아지게 만드는데요.

이 때문에 여성의 고혈압 유병률은 폐경 전보다 폐경 후에 약 3배 가까이 증가하게 될 정도라고 합니다.

또한 대표적인 증상 중 하나가 바로 불면증으로 

불면증 때문에 숙면을 못하면 정상적인 혈압의 감소가 없기 때문에 

불면증이 반복되면 심혈관질환의 위험을 높이게 되면서 

심혈관질환으로 인한 사망률이 약 8배 높아진다고 합니다.

또한 남성에 비해 여성은 심혈관에 문제가 있다는 사실을

알아차리기 쉽지 않는데요.

이는 여성의 호르몬 체계와 자율신경체계가 남성과 다르기 때문일 것이라고 추정하고 있다고 합니다. 

그 외에도 두 번째 키워드 유방암: 비만과 유방암의 관계,

세 번째 키워드 모공: 모공관리법에 대한 이야기를  나누었습니다.

마지막 키워드는 '입술'로  빨대가 할머니 입술을 만든다 였습니다.

지은혜원장님은 입술과 입술주변부는 다른 부위에 비해 

상대적으로 근육의 움직임이 활발하고 피부표피층이 상당히 얇으며

특히 입술은 땀샘이나 피지샘이 없어 자연적으로 보습막이 형성되지 않기 때문에 

주름이 발생하기 매우 쉬운 부위이기도 하다고 설명해주셨는데요.

문제는 30대가 넘어가면 본격적으로 노화가 진행되면서 

입술을 오므리는 모양대로 주름이 생성되기때문에

빨대를 많이 사용하거나 흡연을 하는 등 입술을 반복적으로 

오므리는 행동은 할머니 입술을 만드는 지름길인 것이라고 설명하였습니다.

그 후 입술 주름을 막는 3.3.3 지압법을 설명하며

술 주변의 혈자리를 지압하고 자극하면 

입 주변에 생기기 쉬운 입술과 입술 주변 근육의 주름을 예방할 수 있으며

처지기 쉬운 근육을 탱탱하게 해주고 지탱하는 효과도 있다고 설명을 덧붙였습니다.

또한 이 혈자리들은 비장과 위장을 튼튼하게 해주는 역할도 하기 때문에 

소화기관 단련에도 효과가 있다고 설명하였습니다.

 

이날 방송에서는 유방암 예방에 도움이 되는 석류도 소개되었습니다.

지은혜 원장님은 "한방에서는 석류의 열매는 물론, 꽃과 뿌리까지 약재로 쓰며

동의보감에서는 석류가 성질이 따뜻하고 맛이 달고 시며 독이 없다고 했으며, 

월경불순이 있거나 월경통이 심한 사람에게 복용하게 했으며, 

천연 강​장제로서 원기 회복을 돕는 데 많이 사용해왔다"고 하였습니다.

건강하고 멋진 '미시'건강관리!

강남점 지은혜원장님과 함께 해보시길 바랍니다^^