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[강남점] 2019-08-14 | 조회수 : 585
강남점 지은혜원장님 SBS 모닝와이드 '닥터's 시크릿' 출연
본문
강남점 지은혜원장님 8월 14일 방영된
SBS 모닝와이드 '닥터's 시크릿' 출연하셨습니다.
이날 주제는 당뇨,암,심혈관질환 등 여러 질병을 유발하며
건강을 위협하는 만성염증의 원인 중 하나인 비만에대해 알아보는 시간으로
어느 한 비만사례자의 고민해결해주는 시간으로 진행되었습니다.
원장님은 먼저 사례자의 생활습관에서 개선해야할 부분에 대해 알려주셨는데요.
사례자의 경우 현재 전신운동을 위주로 한 유산소 운동을 하고 있는데
추가적으로 틈틈히 내장지방이 많이 모여있는 복부를 자극하고
만성염증을 예방할 수 있는 운동을 함께하는 것이 좋다고 알려주셨습니다.
이어 한의학에서 보는 만성염증에 대한 설명을 이어가셨습니다.
한의학에서는 10가지 질병 중 9가지는 담으로 인하여 발생한다는 의미인
'십병구담'이라는 말이있으며, 염증 역시 담에 의해 발생된다고 알려주셨습니다.
신진대사 과정에서 노폐물이 체외로 배출이 안 되면 담이 발생하며
담이 발생해서 원활한 혈액순환이 안되면 회복력이 저하되고
만성염증이 되기 쉽기때문에 담을 잡아야 만성염증도 예방할 수 있도록 알려주셨습니다.
마지막으로 이날의 닥터 시크릿이 공개되었는데요.
원장님으 시크릿은 '시계추 운동'이었습니다.
시계추운동을 추천하는 이유는,
이 운동은 장강혈을 지속적으로 자극해주기때문에
면역기능이 향샹되고 몸의 전반적인 신진대사를 원활하게 해주고
염증을 완화하는데 도움이 된다고 하셨습니다.
단 체중이 많이 나가는 분들은 꼬리뼈에 부담이 될 수 있기때문에
푹신한 매트나 침대 위에서 하실 것을 권유하셨습니다.
