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[강남점] 2019-10-04 | 조회수 : 485
강남점 지은혜원장님 TV조선 '스위치' 출연
본문
<강남점 지은혜원장님 TV조선 '스위치' 출연>
방영: 2019.09.23(월)
이날 건강스위치 주제는 <다이어트_요요의 악순환을 끊어라> 였습니다.
다이어트 요요의 악순환을 끊으려면 음식중독에서 벗어난야 한다고 하는데요.
음식중독은 뇌에서 배고픔을 느끼는 부위에 이상이 생긴 질환으로
혹시 지금 내가 음식중독이지 아닌지 자가진단할 수 있는 방법에 대해 소개해주셨습니다.
원장님은 음식중독은 요요뿐만 아니라
폭식과 과식을 자주하게되면 더 심각한 문제로 발생된다고 하셨는데요.
잦은 과식과 폭식은 구토,식도염,소화불량 등
위장건강에도 좋지 않은 영향을 미치는 원인이 된다고 알려주셨습니다.
음식중독은 중년들에게 더 위험하다는 설명과 함께
중년 여성들은 근육량이 적고 근육이 단단하지 못해서 지방이 더 쉽게 쌓이며
그래서 체형과 상관없이 체지방이 많은 마른 비만이 늘어나고 있다고 알려주셨습니다.
이어 요요를 극복하게 해줄 수 있는 식재료인
레몬,마늘,시서스 분말에 대한 소개가 이어졌습니다.
레몬에는 팩틴이라는 섬유질이 들어 있는데
팩틴은 포만감을 오랫동안 지속시켜주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 알려주셨으며
마늘은 매운 맛을 내는 성분 중에 ‘알리신’이 있는데,
알리신은 혈관 속 노폐물과 나쁜 콜레스테롤 수치를
내려주는 역할을 해서 지방을 줄이는데 도움을 준다고 도움 말씀주셨습니다.
시서스는 캐나다 보건부 및 영국의 식품 표준청에도 등재되어 있어서
안전한 식품으로 확인된 원료라고 알려주셨습니다.
