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[강남점] 2020-11-26 | 조회수 : 788
인애한의원 강남점 지은혜원장님 오지윤원장님 MBN 생생정보마당 <건강하신가 - 내 몸을 살리는 면역력을 사수하라> …
본문
강남 인애한의원 지은혜원장님, 오지윤원장님께서
MBN '생생정보마당' 에 출연 하셨습니다.
이날 생생정보마당 건강하신가 주제는
<내 몸을 살리는 면역력을 사수하라> 였습니다^^
지은혜원장님께서 요즘에 가장 중요한 면역력에 대한 이야기를 해주셨는데요.
면역력이 떨어지면 어떤 현상이 일어날까요?
가장 많이 호소하시는 증상은 바로 피곤함 입니다.
피곤한 증상도 면역력 저하로 발생하는 증상이라고 할 수 있는데요.
스트레스를 받아서 몸에 뾰루지가 나는 분들도
면역력이 저하되어 발생하는 증상이라고 볼 수 있습니다.
면역력은 우리 몸에서 갑옷 역할을 하는데요.
이게 무너지게 되면 몸이 아프기도 하지만, 질병까지 불러올 수 있으니
면역력을 안정화 하는 노력이 필요하다고 할 수 있겠습니다^^
오지윤원장님께서도 면역력을 높이는 방법과 면역력에 중요성에 대해서 설명해주셨는데요.
환자 한분한분 꼼꼼히 진료 해주시면서 면역력에 관한 문제점을 짚어 주셨습니다^^
내 몸을 지키는 힘! 면역력
간단하게 나의 면역력을 체크해보는 시간도 가져보았는데요~
8개 이상 해당되면 면역력이 많이 떨어진 상태고요.
5개 이상이면 약간 저하된 상태니까 확인 후 관리를 하시면 좋을 것 같습니다.
여기서 잠깐!
녹용 복용 시 주의해야 할 점이 있습니다.
하루 섭취량이 정해져 있지는 않지만, 과다 복용시 설사나 소화불량을 일으킬 수 있으니
하루에 한 포 정도만 드시는 걸 권해드리고 있고요.
아무리 녹용이 좋다고 하지만 과유불급 이라는 말이 있죠?
열이 많은 분은 전문가와 상담 후 섭취하는 게 좋습니다.
면역력 강화에는 충분한 휴식, 수면, 음식 등
규칙적인 생활관리가 가장 중요하다는 사실 잊지마시고 실천하셔서
건강한 면역력 관리를 하시길 바라겠습니다^^
